心理科普
近期思考
记录我在心理学学习、咨询实践和日常生活中的思考与感悟。这里会慢慢沉淀更完整的文章，而不是只停留在首页的简短摘要。
自我探索
当身体成为困境：谈残障经历与自我接纳
从身体经验出发，聊聊接纳为什么不是放弃改变，而是在认清现实之后，依然选择与生活建立关系。
心理科普
焦虑不是敌人：重新认识我们身体的警报系统
焦虑常常让人想逃开，但它也可能是身体正在发出的保护信号。理解它，才有机会与它建立新的关系。
咨询手记
在咨询室里，什么才是真正的“被看见”
“被看见”不是被简单安慰，而是一个人的情绪、历史和处境能够被认真理解。
生命故事
轮椅上的风景：那些改变我人生观的小事
一些看似微小的生命片段，如何慢慢塑造我对关系、限制、善意与力量的理解。
读书笔记
读《身体从未忘记》：创伤如何存储在身体中
创伤不只存在于记忆里，也可能留在身体反应、神经系统和关系模式中。
心理科普
为什么“想开点”是一句没用的话
当一个人正在痛苦里，真正有帮助的不是催促对方变好，而是先让感受有地方被安放。